HOME > ストレッチに関するコラム第8号
女子ゴルフ：ダイキントーナメント７日開幕 本番へ調整万全
毎日jp - 2008年3月4日
オフはジョギングなどの体力づくりに加え「持っている力をフルに使えるように」とストレッチを多めに取り入れて柔軟性アップに取り組んできた。「以前は体が硬い方だっ ...
ゴルフにとってもストレッチは重要ですね。
スイングの可動域が狭いと、大きくスイングしようと思った時に引っ張られてバランスを崩しやすくなってしまいます。
逆にスイングの可動域が広いと、遠心力が大きく働き飛距離が伸びると考えられます。