HOME > ストレッチに関するコラム第6号
第８０回センバツ高校野球：天理 毎週土曜、強い味方−−トレーナー川村さん ／奈良
毎日jp - 2008年3月3日
ストレッチやマッサージをし、１人でできるストレッチを伝授する。日常生活の相談などにも乗りながら１人に約３０分、多い時は１０人近くを見ることもある。 ...
ハードな練習を重ねれば、当然体の節々に疲労が溜まります。
そのままにしておくと、パフォーマンスに影響が出てしまったり、スポーツ障害の原因にもなります。
技術や体力の強化も大切ですが、体のケアも忘れてはいけませんね。