HOME > ストレッチに関するコラム第4号
東京アウトドアマン 〜春に向けて地元の区民スポーツセンターへ
朝日新聞 - 2008年2月26日
会員制で、初回は指導員さんからストレッチ、器具の使い方のレクチャーを受けます。本格的なマシーンもあり、ランニングやストレッチで汗をかきます。１ヶ月２，５００ ...
最近はスポーツクラブに通う方が増えているようですね。
でも、月に１万円の出費は厳しい人も多いと思います。
昔は、公共のスポーツセンターというと、トレーニングの器具が置いてあって、勝手に使うだけというところが多かったですが、最近では導員さんがいて、色々とレクチャーしてくれるところが増えているようです。
上の記事では、ストレッチから指導してもらえるそうです。
施設的には大手のスポーツクラブには適いませんが、末永く続けていくという意味では手軽な料金は魅力的ですね。