柔軟性を高めるエクササイズ　～真向法体操～

シドニー (2008年12月22日 00:00)

明治時代に誕生した、純和風ストレッチに真向法（まっこうほう）体操があります。
真向法体操の特徴は、第1体操から第4体操までの4つのストレッチで構成されているところです。 真向法という言葉自体はあまり一般的ではありませんが、真向法の愛好家は全国にたくさんおられます。
詳しくは以下のページをご覧下さい。
真向法協会のホームページ

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